權(quán)威問答
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低壓高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、藥物治療、定期監(jiān)測等方式改善。低壓高通常由不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；戒煙限酒，避免熬夜和過度勞累；每周進行有氧運動，如快走、游泳等。
增加富含鉀、鎂、鈣的食物攝入，如香蕉、菠菜、低脂牛奶；減少高脂肪、高糖食物；控制每日總熱量攝入，維持理想體重。
可遵醫(yī)囑使用降壓藥物，如鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等。藥物治療需結(jié)合血壓監(jiān)測調(diào)整方案。
每日定時測量血壓并記錄；定期進行腎功能、心電圖等檢查；出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀時及時就醫(yī)。
建議保持規(guī)律作息和適度運動，定期復(fù)診評估降壓效果，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
