權(quán)威問答
吃益生菌后大便次數(shù)增多可能與腸道菌群調(diào)整、膳食纖維攝入增加、乳糖不耐受、腸易激綜合征等因素有關(guān)。
益生菌進入腸道后會改變原有菌群平衡，初期可能刺激腸道蠕動加快?？蓵簳r減少益生菌攝入量，觀察1-2周適應(yīng)期，必要時更換菌株類型。
部分益生菌制劑含膳食纖維輔料，或同時補充高纖維食物，會促進排便。建議記錄飲食情況，區(qū)分纖維與益生菌的作用。
含乳制劑的益生菌可能引發(fā)乳糖不耐受，出現(xiàn)腹脹腹瀉?？筛挠貌缓樘堑囊嫔蹌?，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。
腸易激綜合征患者對菌群變化更敏感，可能表現(xiàn)為排便習(xí)慣改變。伴隨腹痛或黏液便時建議就醫(yī)，可用復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)。
建議觀察大便性狀變化，若持續(xù)水樣便超過3天或伴隨發(fā)熱需停用益生菌并及時就診，日常注意記錄飲食與排便的對應(yīng)關(guān)系。
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