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白癜風(fēng)患者可通過皮膚保護(hù)、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等方式進(jìn)行保健。白癜風(fēng)是一種與黑色素細(xì)胞功能障礙相關(guān)的皮膚疾病，主要表現(xiàn)為皮膚白斑。

1、皮膚保護(hù)

避免暴曬及外傷刺激，外出使用物理防曬措施。選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，禁用刺激性化妝品或染發(fā)劑。

2、心理調(diào)節(jié)

通過心理咨詢或加入患者互助團(tuán)體緩解焦慮，家屬應(yīng)給予情感支持。抑郁情緒明顯時可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、飲食調(diào)整

適量補(bǔ)充富含酪氨酸的食物如黑芝麻、核桃，增加深色蔬菜攝入。避免過量攝入維生素C及辛辣食物，禁煙酒。

4、定期復(fù)查

每3-6個月監(jiān)測白斑變化情況，遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏等局部免疫調(diào)節(jié)劑。突發(fā)皮損擴(kuò)散需及時就診調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動有助于改善微循環(huán)。治療期間避免自行使用偏方，所有用藥需在皮膚科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。