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16個月寶寶可以適量吃雞蛋羹、南瓜小米粥、西藍花泥、蘋果泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素顆粒、小兒健脾散等藥物。建議家長及時咨詢兒科醫(yī)生，在醫(yī)生指導下合理搭配飲食并補充營養(yǎng)素。

一、食物

1、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制后質(zhì)地柔軟易消化，適合作為寶寶午餐蛋白質(zhì)來源。

2、南瓜小米粥

南瓜含豐富β-胡蘿卜素，小米提供碳水化合物，兩者熬煮成糊狀便于寶寶吞咽吸收。

3、西藍花泥

西藍花含有維生素C和膳食纖維，蒸熟后搗成泥狀，可幫助寶寶補充維生素和促進腸道蠕動。

4、蘋果泥

蘋果泥含有果膠和多種維生素，建議選擇熟透蘋果蒸煮后研磨，避免生冷刺激寶寶胃腸。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預防佝僂病的常用補充劑，家長需按醫(yī)囑控制劑量，避免過量補充導致中毒。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

用于缺鈣引起的夜間哭鬧、多汗等癥狀，服用期間建議配合曬太陽促進鈣吸收。

3、乳酸菌素顆粒

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良癥狀，需用溫水沖服避免破壞活性菌。

4、小兒健脾散

中藥制劑幫助改善食欲不振，服用期間家長需觀察寶寶大便性狀變化。

家長需注意將食材處理成細碎狀態(tài)，避免嗆噎風險，逐步增加食物種類并觀察過敏反應，定期進行生長發(fā)育評估。