權(quán)威問答
高密度脂蛋白偏高通常是指血液中高密度脂蛋白膽固醇水平超過正常范圍。
高密度脂蛋白膽固醇是一種有益的脂蛋白，能夠幫助清除血管中的低密度脂蛋白膽固醇，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。偏高可能與遺傳因素、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、適量飲酒或某些藥物使用有關(guān)。遺傳因素可能導(dǎo)致體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇合成增加。規(guī)律運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)高密度脂蛋白膽固醇的生成。適量飲酒可能暫時(shí)性提高其水平。某些藥物如他汀類降脂藥也可能導(dǎo)致高密度脂蛋白膽固醇升高。
日常生活中應(yīng)保持健康飲食，減少飽和脂肪攝入，增加富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚類、堅(jiān)果等，同時(shí)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂水平。
