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女性乳房護理注意事項

女，46歲

病情描述:

女性乳房護理注意事項

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

女性乳房護理需注意清潔、穿戴合適內(nèi)衣及定期自查。
乳房護理應從日常細節(jié)入手。清潔時使用溫水輕柔沖洗，避免過度揉搓或使用刺激性洗劑。內(nèi)衣選擇應以舒適透氣為主，鋼圈款需確保無壓迫感，運動時需穿戴專用運動內(nèi)衣減少晃動。每月月經(jīng)結束后一周可進行自查，采用指腹螺旋式按壓檢查有無腫塊或皮膚異常。哺乳期女性需注意乳頭皸裂防護，哺乳后可涂抹羊脂膏。避免長期趴睡或單側(cè)受壓，減少外力撞擊風險。40歲以上女性建議每年進行乳腺超聲檢查，有家族史者可提前至35歲。
日常保持規(guī)律作息與均衡飲食，適度運動有助于乳腺健康，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

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