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權(quán)威問答

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22歲還能長高嗎
病情描述:
22歲還能長高嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    22歲仍有長高可能，但概率較低，主要與骨骺線閉合情況、生長激素水平、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。

    1. 骨骨骺線閉合

    骨骼生長取決于骨骺線是否閉合，部分人22歲時(shí)骨骺線尚未完全閉合，可通過X光檢查確認(rèn)。

    2. 生長激素

    生長激素分泌不足會(huì)影響身高增長，夜間深度睡眠和適量運(yùn)動(dòng)有助于刺激生長激素分泌。

    3. 營養(yǎng)補(bǔ)充

    充足鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入對(duì)骨骼健康至關(guān)重要，建議多食用乳制品、魚類和豆制品。

    4. 運(yùn)動(dòng)刺激

    跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)可通過機(jī)械應(yīng)力刺激骨骼生長板，但需注意避免過度運(yùn)動(dòng)造成損傷。

    建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，若骨骨骺線未完全閉合，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)干預(yù)。

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老是想睡覺，從中醫(yī)角度來說是由于脾胃受到損傷引起的，思慮過多、飲食不節(jié)制等原因都可以導(dǎo)致脾胃受損。而從西醫(yī)角度來說，總是想睡覺可能與身體缺鉀、貧血或大腦嚴(yán)重缺氧有關(guān)?？偸窍胨X提示身體健康出現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，找出原因，并及時(shí)處理。
貧血頭暈怎么辦
患者在出現(xiàn)貧血頭暈的情況以后，需要及時(shí)進(jìn)行治療，否則將會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的運(yùn)氧組織出現(xiàn)問題。在患者出現(xiàn)頭暈以后，需要及時(shí)臥床進(jìn)行休息，并且在日常的飲食當(dāng)中多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鐵元素。
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貧血的人吃什么
貧血患者可以適當(dāng)?shù)某孕堁?，龍眼里面含有的鐵元素和維生素是很豐富的。也可以通過吃雞蛋來緩解貧血的情況。其次菠菜里面所含有的物質(zhì)對(duì)于貧血有著很好的治療效果，另外，還可以多吃一點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟來補(bǔ)血。
貧血吃什么水果補(bǔ)血最快
其實(shí)有很多的孕婦都有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么在此時(shí)盡量不要服用藥物，而是應(yīng)該選擇生活的方式來調(diào)理，比如說可以多吃櫻桃，多吃菠蘿，多吃草莓等等，能夠讓孕婦更快的達(dá)到補(bǔ)血的一種效果，此外最好是多吃一些動(dòng)物肝臟。