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懷孕可以吃泡面嗎
病情描述:
懷孕可以吃泡面嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    懷孕期間可以少量食用泡面，但需注意選擇非油炸面餅、減少調(diào)料包用量，并搭配蔬菜雞蛋等營養(yǎng)食材。泡面對孕婦的影響主要與鈉攝入過量、營養(yǎng)單一、食品添加劑、消化負(fù)擔(dān)等因素有關(guān)。

    1、鈉攝入過量

    泡面調(diào)料包含鹽量較高，過量攝入可能加重水腫。建議選擇低鈉版本，調(diào)料包用量減半，同時每日飲水不少于1500毫升。

    2、營養(yǎng)單一

    泡面缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。食用時可加煮雞蛋、瘦肉片及西藍(lán)花等新鮮蔬菜，補充葉酸和鐵元素。

    3、食品添加劑

    部分泡面含防腐劑和增味劑。優(yōu)先選購配料表簡單的產(chǎn)品，避免含磷酸鹽的款式，每周食用不超過1次。

    4、消化負(fù)擔(dān)

    油炸面餅可能引發(fā)胃脹。選擇蒸煮型非油炸面餅，食用后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，出現(xiàn)反酸需停止食用。

    孕期飲食應(yīng)以新鮮食材為主，泡面可作為應(yīng)急食品偶爾食用。定期產(chǎn)檢時建議向醫(yī)生咨詢個體化營養(yǎng)方案。

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什么叫貧血
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貧血的關(guān)鍵性診斷標(biāo)準(zhǔn)為血紅蛋白濃度，需要根據(jù)患者具體年齡、性別來制定不同標(biāo)準(zhǔn)。同時需要對紅細(xì)胞壓積作出檢測，若發(fā)現(xiàn)男性低于50%或女性低于37%，就可以診斷為貧血。除此之外，還要做血液常規(guī)檢查紅細(xì)胞數(shù)量，并通過骨髓檢查對骨髓細(xì)胞形態(tài)作出測定。