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竇性心律不齊多數(shù)情況下屬于生理性現(xiàn)象，危險程度較低。常見原因包括呼吸影響、情緒波動、自主神經(jīng)功能紊亂及藥物作用，通常無須特殊治療。
呼吸過程中迷走神經(jīng)張力變化可能導致心率輕微波動，表現(xiàn)為吸氣時心率增快、呼氣時減慢，屬于正常生理現(xiàn)象，無須干預。
緊張、焦慮等情緒變化會通過交感神經(jīng)興奮引發(fā)短暫心律不齊，可通過心理調(diào)節(jié)或深呼吸緩解癥狀。
長期熬夜或過度疲勞可能導致自主神經(jīng)功能失調(diào)，伴隨心悸、頭暈等癥狀。建議調(diào)整作息，必要時可服用谷維素片、穩(wěn)心顆粒等調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物。
咖啡因、氨茶堿等藥物可能誘發(fā)竇性心律不齊，停藥后多可自行恢復。若伴隨胸痛或暈厥，需排查地高辛中毒等病理性因素。
日常避免過量攝入刺激性飲品，規(guī)律監(jiān)測心率變化，若出現(xiàn)持續(xù)心悸或伴隨胸悶等癥狀應及時就醫(yī)。
