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腳心疼可能由足底筋膜炎、扁平足、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、周?chē)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)休息理療、矯正鞋墊、抗炎藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等方式治療。

1、足底筋膜炎

長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少跑跳活動(dòng)，冰敷緩解炎癥，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、扁平足

足弓塌陷使足底壓力分布異常，行走時(shí)足心區(qū)域易疲勞酸痛。需定制矯形鞋墊支撐足弓，配合足底肌肉鍛煉，嚴(yán)重者需考慮距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關(guān)節(jié)可能引發(fā)劇烈刺痛，常伴紅腫發(fā)熱。需低嘌呤飲食，急性期可選用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片控制癥狀。

4、周?chē)窠?jīng)病變

糖尿病或維生素缺乏可能導(dǎo)致足底感覺(jué)異常，出現(xiàn)灼痛或針刺感。需控制原發(fā)病，補(bǔ)充B族維生素，可配合甲鈷胺片、硫辛酸膠囊、加巴噴丁膠囊治療。

日常避免穿硬底鞋，睡前用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，體重超標(biāo)者需減輕足部負(fù)荷。