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后背和肩膀胳膊疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛等原因引起，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肌肉可能導(dǎo)致局部乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛和僵硬。建議熱敷緩解癥狀，可配合按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、頸椎病

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛?？赡芘c長(zhǎng)期低頭、椎間盤突出有關(guān)，常伴手指麻木。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、塞來(lái)昔布、鹽酸乙哌立松等藥物。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥導(dǎo)致活動(dòng)受限和夜間痛，多與受寒、外傷有關(guān)。表現(xiàn)為抬臂困難，可嘗試爬墻鍛煉，必要時(shí)使用洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉、玻璃酸鈉等藥物。

4、心絞痛

心肌缺血可能放射至左肩背部，常伴胸悶氣短。與冠狀動(dòng)脈狹窄有關(guān)，需立即休息并舌下含服硝酸甘油，盡快就醫(yī)排查心血管疾病。

日常注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重，疼痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診完善檢查。