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怎么增強心肺功能
病情描述:
怎么增強心肺功能
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李少華 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    提高自己的心肺功能最好的方法是運動。年輕患者可以通過游泳、騎自行車、跳繩以及快跑等強度比較大的運動項目來改善心肺功能，而老年患者適合擴胸運動、呼吸療法、慢走以及打太極拳這些強度不大的運動，在飲食上，要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油炸、高脂以及生冷辛辣的食物，保護血管健康，同時要注意休息。
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