跑步腳腕疼，需根據(jù)疼痛的具體原因采取處理方法。
跑步腳腕疼可能是踝關節(jié)疲勞性慢性勞損所致。首先要好好休息，并適當抬高患肢。也可用冰袋對患處進行冰敷，這有助于減輕疼痛感，急性期過后可適當熱敷，促進炎癥盡快消退。如疼痛較為嚴重，可在醫(yī)生指導下口服消炎止痛的藥物，如雙氯芬酸鈉或布洛芬等，也可外用消炎止痛貼膏及活血化瘀的膏藥。
如長期跑步，可能會患上踝關節(jié)滑膜炎，導致腳腕疼痛。此時也是以休息為主，可適當對患處進行熱敷，一段時間后癥狀多半都會緩解。
若懷疑是痛風引起的腳腕疼痛，建議及時到醫(yī)院進行尿酸檢測，如發(fā)現(xiàn)尿酸增高，可診斷為痛風性關節(jié)炎。需及時應用降尿酸及促進尿酸排泄的藥物進行治療，同時還要多喝水。
