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冬天跑步減肥效果好還是夏天

病情描述:

我想要通過跑步的方式減肥，想要問一下冬天跑步減肥效果好還是夏天減肥跑步效果好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

冬天跑步減肥效果好還是夏天好無法直接判斷，因?yàn)樵谌魏螘r(shí)間的減肥效果都比較好。
夏天的天氣比較炎熱，在運(yùn)動(dòng)過程中可以加快氣體代謝的速度，還可以促進(jìn)機(jī)體排汗；冬天的天氣比較寒冷，運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝，也可以達(dá)到減肥的效果，所以這兩種季節(jié)減肥效果都比較好。
如果愛美人士想要快速減肥，可以通過激光溶脂改善。

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