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權(quán)威問(wèn)答

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晚上運(yùn)動(dòng)后吃什么水果減肥效果最好
病情描述:
我身體比較肥胖，然后我就進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)，想了解一下晚上運(yùn)動(dòng)后吃什么水果減肥效果最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    晚上運(yùn)動(dòng)后并沒(méi)有效果最好的減肥水果。但是可以多吃一些含維生素和礦物質(zhì)含量高的水果。
    運(yùn)動(dòng)后可以多吃一些少糖，富含維生素高的水果，常見(jiàn)的包括有蘋果、香蕉、獼猴桃等，運(yùn)動(dòng)后能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以緩解饑餓感，也不會(huì)導(dǎo)致身體變胖，所以也是比較好的。而且含礦物質(zhì)高的水果能夠補(bǔ)充由于運(yùn)動(dòng)所丟失的水分，來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
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軟骨肉瘤比較嚴(yán)重。該病是常見(jiàn)的骨惡性腫瘤，預(yù)后不良，容易局部復(fù)發(fā)和遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。軟骨肉瘤會(huì)造成骨質(zhì)破壞，還可能引起嚴(yán)重并發(fā)癥。疾病對(duì)放療和化療不敏感，通常是做手術(shù)治療，嚴(yán)重者需要截肢。