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權(quán)威問(wèn)答

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跳操減肥多久能見(jiàn)效果
病情描述:
我的朋友從一年級(jí)就特別好，現(xiàn)在推薦他做跳操運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)跳操減肥多久能見(jiàn)效果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    跳操減肥一般需要一個(gè)月左右才能見(jiàn)效果。
    跳操屬于一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跳操，可以燃燒體內(nèi)的脂肪，而達(dá)到輔助減肥的效果，但是這種方式需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才可以達(dá)到較好的效果，同時(shí)還需要注意在跳操期間避免吃一些油膩性的食物，比如肥肉、油條等，以免影響減肥的效果。
    身體過(guò)度肥胖的人群可以通過(guò)注射溶脂針的方式改善。
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