權(quán)威問答
11歲兒童身高正常范圍約為135-155厘米，具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平和慢性疾病等因素影響。
父母身高對兒童最終身高貢獻(xiàn)率較高，建議家長定期繪制生長曲線圖監(jiān)測發(fā)育趨勢。
蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D攝入不足可能導(dǎo)致生長遲緩，家長需保證每日500毫升牛奶及適量肉類、蛋類攝入。
生長激素分泌異常可能影響骨骼發(fā)育，若年增長不足5厘米建議就醫(yī)檢測骨齡和激素水平。
長期消化吸收障礙或內(nèi)分泌疾病會導(dǎo)致生長滯后，表現(xiàn)為身高百分位持續(xù)下降需及時就診。
建議每3個月測量身高體重，保持每天1小時戶外運(yùn)動，睡眠時間不少于9小時以促進(jìn)生長激素分泌。
