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每天投籃可以減肥嗎
病情描述:
最近一段時(shí)間有一些懈怠，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，想要減肥，每天投籃可不可以減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    每天投籃一般情況下可以減肥。
    投籃運(yùn)動(dòng)需要使用全身的力量，這樣既可以鍛煉手臂，又可以鍛煉腿部，而且還可以鍛煉到腹部，不僅能夠燃燒體內(nèi)脂肪，還可以達(dá)到塑形的效果。所以每天投籃一般情況下可以減肥。
    愛美者如果運(yùn)動(dòng)減肥效果不佳，可以通過抽脂的方式達(dá)到快速減肥的效果。
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