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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天大概一小時(shí)快走,可以減肚子嗎
病情描述:
我每天都會(huì)走一個(gè)小時(shí),聽朋友說(shuō)快走可以減肚子,請(qǐng)問(wèn)快走可不可以減肚子?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    每天大概一小時(shí)快走是可以減肚子的。
    如果肚子上的脂肪比較多,可以通過(guò)快走的方式進(jìn)行改善,能夠加快身體內(nèi)脂肪的代謝,而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間也達(dá)標(biāo),所以每天一小時(shí)經(jīng)??熳呖梢詼p肚子。
    如果想要快速的減肚子,也可以通過(guò)超聲溶脂術(shù)的方式將多余的脂肪排出體外。
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