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跑步可瘦全身嗎
病情描述:
想要通過跑步的方式進(jìn)行全身減肥，但是不知道跑步可不可以瘦全身？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    跑步，正常情況下可瘦全身。
    跑步可以選擇平地跑步，也可以選擇使用跑步機(jī)跑步。因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候需要利用全身的力，可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，通過汗液排出體外，所以跑步可以達(dá)到瘦全身的效果。
    但是跑步瘦全身的效果需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能出現(xiàn)，患者想要快速減肥可以通過抽脂手術(shù)改善。
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