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跳繩能減脂肪嗎
病情描述:
我想減肥，想通過跳繩的方式進(jìn)行減肥，我想了解一下跳繩能減脂肪嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下，跳繩能減脂肪。具體分析如下：
    在跳繩過程中，心率會加快，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的血液循環(huán)加快，使身體新陳代謝得到提高，因此需要消耗身體大量的能量，從而燃燒體內(nèi)儲存的脂肪，降低體脂率。因此，跳繩一般能減脂肪。
    跳繩需要長期堅(jiān)持，如果想要快速減肥，可以選擇脂肪抽吸、光纖溶脂、手術(shù)去脂等醫(yī)美手段。
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