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每天跳繩半小時能減肥嗎
病情描述:
聽同事說每天跳繩可以減肥，請問我堅持每天跳繩半小時，可以達到減肥的效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下，每天跳繩半小時能減肥。
    跳繩的時候會大量的消耗體內(nèi)的能量，從而減少脂肪在體內(nèi)的囤積，通過一定時間的跳繩還可以加速體內(nèi)脂肪的代謝，從而達到減肥的目的，所以每天跳繩半小時能減肥，但是需要長期的堅持才能夠有效果。如果覺得每天堅持跳繩比較困難，還可以到專業(yè)的醫(yī)美機構(gòu)通過吸脂手術(shù)減肥。
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