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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么每天都運(yùn)動(dòng)就是不瘦呢
病情描述:
最近一段時(shí)間每天都在運(yùn)動(dòng)，但是體重并沒(méi)有變化，為什么每天運(yùn)動(dòng)不瘦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    每天運(yùn)動(dòng)不瘦可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠、沒(méi)有控制飲食等原因造成的。
    1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如果只是做了一些輕微的運(yùn)動(dòng)，這樣一般不能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)不到瘦身的目的。
    2.沒(méi)有控制飲食：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果攝入的熱量，超過(guò)了消耗的熱量，也會(huì)出現(xiàn)每天運(yùn)動(dòng)不瘦的情況。
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