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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
胖子可以跑步減肥嗎
病情描述:
我老公特別肥胖，我想要讓他減肥，但是不知道用什么方法，請問胖子可以跑步減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下，胖子可以跑步減肥。
    如果是身體過于肥胖的人群，可以通過跑步的方式減肥。因?yàn)榕懿綄儆谝环N有氧運(yùn)動，通過跑步可以使體內(nèi)的脂肪以及熱量消耗掉，從而達(dá)到減肥的作用。但是需要注意量力而行，不可以過度的進(jìn)行跑步。如果身體過于肥胖，不能夠長時(shí)間的堅(jiān)持運(yùn)動，可以到正規(guī)的醫(yī)院通過抽脂的方式改善肥胖。
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