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拉伸可以瘦腿嗎
病情描述:
我腿部的脂肪比較多，想通過做拉伸運動瘦腿，不知道拉伸能不能瘦腿？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    偶爾的拉伸一般不可以瘦腿，如果長期堅持拉伸運動可以瘦腿。
    1.不可以：拉伸運動屬于一種健身方式，能夠增加韌帶、肌肉以及關節(jié)的柔韌性，偶爾的拉伸一般可以促進局部的血液循環(huán)，并不能起到明顯的效果，所以也不能起到瘦腿的作用。
    2.可以：如果經常做拉伸運動，一般可以使局部的韌帶，肌肉以及關節(jié)柔韌性增加，而且還能夠促進局部的新陳代謝加快，因此也可以起到瘦腿的作用。
    通過拉伸的方式瘦腿一般會比較慢，如果想要快速達到瘦腿的效果，可以到醫(yī)美醫(yī)院打瘦腿針。
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