一般情況下，跑步能夠促進(jìn)脂肪燃燒，可以減肚子。具體分析如下：
跑步是一種比較容易的、可以隨時(shí)隨地進(jìn)行的
有氧運(yùn)動(dòng)方式。長時(shí)間跑步有助于消耗脂肪，不僅可以減肚子，還可以促進(jìn)全身脂肪的消耗，達(dá)到全身減肥的效果。但是，想通過跑步減肚子，也有一定的技巧。首先要長期堅(jiān)持，每周至少3-5次，每次3-5公里，速度不能太慢，這樣才可以起到燃燒脂肪、減肚子的作用。另外，跑步的同時(shí)，還需要嚴(yán)格控制飲食，避免高能量食物的攝入，比如油炸的薯?xiàng)l、油條、油餅等。還可以選擇去醫(yī)院做
抽脂手術(shù)、
注射溶脂針來減肚子，建議愛美人士選擇正規(guī)醫(yī)院。
