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孕婦晚上吃雞蛋好嗎

女，30歲

病情描述:

我懷孕3個(gè)月，最近晚上想吃雞蛋，孕婦晚上吃雞蛋好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

高珊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

孕婦晚上適量的吃雞蛋有一定的好處。雞蛋富含蛋白質(zhì)和微量元素，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助。吃雞蛋可以補(bǔ)充孕婦以及胎兒生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。但是應(yīng)注意平時(shí)不要吃太多，避免引起腸胃的負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以做一些散步、瑜伽等活動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收。平時(shí)應(yīng)注意飲食多樣化，可以吃一些新鮮蔬菜水果，飲食應(yīng)清淡為主，避免辛辣刺激性食物。

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