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孕期前三個月可以運動嗎
病情描述:
孕期前三個月可以運動嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    孕期前三個月可以適量運動。孕期前三個月屬于早孕期，胎兒發(fā)育尚不穩(wěn)定，要多休息，不要過度勞累，不能做劇烈的運動，如果胎象比較穩(wěn)定，可以在醫(yī)生的建議下進行適量的運動，比如散步、瑜伽等。如果有陰道出血、腹痛等先兆流產的現(xiàn)象，這時是不能運動的。早孕期要保持良好的作息時間，有充足的睡眠，不能熬夜，要根據早孕反應的情況進行合理的調整，保持清淡的飲食，少吃多餐，戒煙戒酒。并按照醫(yī)生的要求進行定期的檢查。從孕中期起，可以在醫(yī)生的指導下進行適當的運動鍛煉，保持體重的正常增長。
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