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懷孕了能不能做瑜伽
病情描述:
懷孕了能不能做瑜伽
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    孕婦能做瑜伽，但要在懷孕兩個(gè)月之內(nèi)，不要選擇動(dòng)作幅度較大的瑜伽，選擇幅度較小的進(jìn)行鍛煉，以免動(dòng)作較大，牽扯腹部，從而引起腹痛癥狀，甚至是流產(chǎn)的可能。另外鍛煉期間需要注意休息，還需要勤觀察自身情況。如有不適癥狀，要立即停止運(yùn)動(dòng)。
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孕婦降血糖最快的方法
很多孕婦在懷孕期間血糖會(huì)發(fā)生變化，容易把妊娠期高血糖以糖尿病。所以說(shuō)積極的降血糖以及控制血糖，在懷孕期間就變得比較的重要。很多人就想把血糖快速的降下去，其實(shí)降血糖也需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程?？梢酝ㄟ^(guò)食療的方法進(jìn)行降糖。很多食物都有助于降血糖，比如說(shuō)山藥，洋蔥，紫菜，胡蘿卜等等。除了飲食治療以外，孕婦還可以采取胰島素治療的方法，有效的控制血糖，保證胎兒的健康成長(zhǎng)。
妊娠期糖尿病臨床表現(xiàn)
懷孕的女性本身就是特殊的一種階段，很有可能會(huì)出現(xiàn)很多不一樣的疾病，在這個(gè)時(shí)候更容易會(huì)出現(xiàn)糖尿病，其實(shí)糖尿病的癥狀有很多，比如說(shuō)可能會(huì)出現(xiàn)明顯的疲倦，而且體重始終都不會(huì)增加，同時(shí)還會(huì)伴有尿頻，皮膚瘙癢，嘔吐等眾多的情況。
妊娠期糖尿病的原因
大家不知道有沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)這樣子的問(wèn)題，就是很多女性在妊娠期的時(shí)候容易患上糖尿病。之所以妊娠期會(huì)有糖尿病，是因?yàn)楦啐g懷孕、體型肥胖、遺傳原因還有內(nèi)分泌原因等造成的。
妊娠糖尿病篩查前注意事項(xiàng)
妊娠糖尿病后，孕婦的血糖會(huì)不斷升高，如果不盡早的控制就會(huì)給胎兒帶來(lái)影響。懷孕24周時(shí)需要孕婦接受糖尿病篩查，接受檢查之前孕婦需要禁食12小時(shí)，在檢查的兩周以前，還要注意糖分的攝入量，還要減少攝入淀粉，每天早上盡量用牛奶代替粥類(lèi)。為了防止孕婦患上妊娠糖尿病，孕婦還要注意多運(yùn)動(dòng)，含糖量高的水果盡量不要吃。
孕婦糖尿病怎么辦
想要有效的控制糖尿病，孕婦在的飲食非常重要，每天的食物都不可以含糖量過(guò)多，一定要合理的搭配，多吃一些蔬果類(lèi)，還要減少高糖類(lèi)食物的攝入，食物中的蛋白質(zhì)還要注意適當(dāng)?shù)脑黾?，保證既滿足孕婦自身的需求，同時(shí)也可以保證胎兒正常的供給。