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跑步能提臀嗎？
病情描述:
跑步能提臀嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    跑步能提臀，在跑步的過程當(dāng)中，可以達(dá)到較好提臀和塑形的效果。跑步屬于比較常見的一種運(yùn)動方式，需要長時間堅(jiān)持體育鍛煉，才能達(dá)到較好的燃脂及瘦身的目的。臀部有松弛的癥狀，在異常生活中也可通過做提肛鍛煉，這也是比較常見的鍛煉方式。在日常生活中要避免長時間久坐不動，以免導(dǎo)致局部的脂肪松弛，影響身材美觀。
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