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怎么消除雙下巴和脖子上的肥肉
病情描述:
怎么消除雙下巴和脖子上的肥肉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    減肥不能急于求成，通過節(jié)食或吃一些有激素的減肥藥減肥是不能長久的，就算當(dāng)時瘦了過一段時間以后還是會立刻反彈，減肥關(guān)鍵是要用運(yùn)動減肥和減少飲食相結(jié)合的方法，為何每天都要進(jìn)行運(yùn)動不能隨意間斷，可以每天跑跑步做個瑜伽，做一些有氧運(yùn)動是很好的，關(guān)鍵是要有耐心和恒心，日常飲食要注意，不要吃辛辣和油膩刺激的食物，對于減肥有很大的危害。
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