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體內(nèi)濕氣重有什么有效的方法去除？
病情描述:
體內(nèi)濕氣重有什么有效的方法去除？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院
    體內(nèi)濕氣可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食等生活方式去除。濕氣重是很常見(jiàn)的問(wèn)題，一般與消化系統(tǒng)狀況的異常有關(guān)，可能表現(xiàn)為倦怠、頭發(fā)和臉部出油、舌苔厚膩，胃口差等情況。患者要注意控制飲食，不能大量吃生冷刺激和油膩的食物，可以適量吃一些谷物粗糧，豆、奶、蛋制品，做到規(guī)律作息，避免熬夜。
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