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消暑美食有哪些
病情描述:
最近天氣炎熱，我的胃口不佳，想要了解一下，消暑美食有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
    消暑美食一般可以吃新鮮的蔬菜和水果、綠豆、涼皮、涼粉兒、冷餛飩、冬瓜海鮮湯等。夏季本身天氣比較炎熱，容易造成胃口不佳，可以多食用新鮮的蔬菜和水果，其中含有豐富的膳食纖維營養(yǎng)素，提供身體基礎(chǔ)的營養(yǎng)代謝，同時也有利于身體吸收，補充水分和營養(yǎng)，同時也可以多食用海鮮類的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠提高自身免疫力。
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