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春季老人養(yǎng)肝該如何飲食
病情描述:
春季老人養(yǎng)肝該如何飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    春季老人養(yǎng)肝可以多吃綠葉蔬菜。食用蔬菜能夠起到養(yǎng)護(hù)肝臟、潤肺，益陰柔肝的功效，還可以起到通脈的作用，如菠菜、銀耳等。也可以吃一些芹菜、蕨菜等。日常生活中要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，多鍛煉身體，提高免疫力，多喝溫水。飲食上要養(yǎng)成規(guī)律用食，不要吃辛辣刺激的食物，少食多餐。
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