沒有食療養(yǎng)胃什么最好的說法,養(yǎng)胃需要調(diào)整飲食習(xí)慣、戒煙限酒、不能濫用藥物。食物沒有治療疾病的功效和作用,所以不存在食療養(yǎng)胃什么最好的說法。建議平時需要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,要少量多餐,不能暴飲暴食,飲食方面需要選擇吃清淡易消化的食物,如米粥、面條,以及蘋果、香蕉、白菜、萵苣等富含
維生素的水果和
蔬菜。要少吃炸串、火鍋、燒烤、辣椒等刺激胃腸道的食物平時戒煙和減少飲酒也有養(yǎng)胃的效果。除此之外,想要養(yǎng)胃要少用
阿司匹林、布洛芬等非甾體消炎藥,以及潑尼松、地塞米松等糖皮質(zhì)激素類的藥物,因?yàn)檫@些藥物可能會對胃黏膜造成損傷。