經(jīng)常感冒說明機(jī)體的
抵抗力比較差。建議多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。還有就是多休息，盡量少熬夜。因?yàn)榘疽箷?dǎo)致機(jī)體的抵抗力急劇下降且，會導(dǎo)致很多疾病。在飲食方面，主要是補(bǔ)充
維生素，多進(jìn)食蔬菜、水果類的食物，還有多進(jìn)食高
蛋白質(zhì)的食物，如肉類。不建議經(jīng)常吃市面上賣的保健品。因?yàn)楸＝∑防锩娴某煞趾芏嗍遣幻鞔_的，不知道有什么副反應(yīng)。所以還是推薦通過以上說的方法增強(qiáng)抵抗力。
