補脾的方法包括飲食療法、藥物療法及生活療法。
1.
食物療法：如茯苓薏米赤小豆粥、茯苓糕等，長期堅持食用，具有健脾利濕，寧心安神的功效。如生姜對于脾陽虛者，可以起到溫補脾陽，溫暖中焦，促進脾胃運化的作用。
2.藥物療法：脾陽虛明顯者建議給予附子理中丸等，脾虛
濕氣重者建議給予參苓白術散，八正散等，脾氣虛者肝郁明顯，建議給予
逍遙丸、解郁安神丸等，脾虛經(jīng)常食積者建議給予保和丸等。
3.生活療法：脾主四肢，堅持長期的運動鍛煉可以促進脾胃運化，如長期慢跑、快走、打太極拳等，都可以健脾養(yǎng)心，寧心安神，調(diào)和氣血等。另外，對于藥物調(diào)理需要在專業(yè)醫(yī)生經(jīng)辨證論治后規(guī)范服用，避免自行隨意服用。
