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香蕉吃多了會不會便秘

女，21歲

病情描述:

香蕉吃多了會不會便秘

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

過多食用香蕉不會導(dǎo)致便秘。香蕉有潤腸通便和潤肺止咳的作用，還有一定解毒功效，如果大便不暢，食用香蕉后能夠起到一定的調(diào)理作用。但避免吃生香蕉，吃生香蕉有可能會導(dǎo)致便秘的癥狀加重。沒有熟透的香蕉內(nèi)含有鞣酸，可以抑制腸道蠕動，所以過多食用后有可能會加重便秘癥狀。如果有便秘情況平時需要注意飲食，多食用水果蔬菜，每天堅持運(yùn)動，有助于緩解便秘。

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