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促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌有什么方法

女，26歲

病情描述:

促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌有什么方法

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

袁曉勇副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的方法主要包括保證充足的睡眠、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、避免肥胖、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、藥物刺激等。通常生長(zhǎng)激素在生長(zhǎng)發(fā)育中是比較重要的激素，可以起到促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、脂肪以及礦物質(zhì)代謝的作用，因此，對(duì)于骨骼生長(zhǎng)起到關(guān)鍵作用，生長(zhǎng)激素對(duì)于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育也是非常重要的。因此，對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的人群，一定要盡量的改掉不良的生活習(xí)慣。

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