濕氣引起的肥胖癥狀可見(jiàn)：體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)松軟；面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。易患高血壓病、
糖尿病、肥胖癥、
高脂血癥、痛風(fēng)、冠心病等疾病。養(yǎng)生，要加強(qiáng)機(jī)體物質(zhì)代謝過(guò)程，注意運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，做較長(zhǎng)時(shí)間的、循序漸進(jìn)的
有氧運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、八段錦、五禽戲以及各種舞蹈等。
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