肺活量低，來(lái)提高肺活量可以通過，吹氣球
鍛煉，最好的增加肺活量的運(yùn)動(dòng)就是吹氣球，吹氣球時(shí)需要比較用力的鍛煉呼吸肌的強(qiáng)度，對(duì)于增加肺活量是十分好的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)成本也比較低，可以通過大喊或唱歌的方式來(lái)增加肺活量，效果也不錯(cuò)，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)胸部的
肌肉強(qiáng)度效果很好，早晚做50次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對(duì)增加肺活量也不錯(cuò)，可以進(jìn)行有氧的體育鍛煉，如爬山、游泳、慢跑等。
