調(diào)理堿性體質(zhì)可以通過以下方法來進(jìn)行。一，采用生活和運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行調(diào)理。每天堅(jiān)持做
有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體微微的出汗，可以加強(qiáng)汗液的排泄，汗液可以排出過多的堿性成分。二，通過飲水的方法來進(jìn)行調(diào)理。若每天飲水量是2000毫升，堿性體質(zhì)的患者可以多飲用1000毫升以上酸性的飲品，這樣就可以調(diào)節(jié)堿性體質(zhì)。三，在飲食中要多吃谷物和五谷
雜糧，多吃富含精氨酸和賴氨酸的
食物。
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