吃不下飯,沒(méi)胃口,常見(jiàn)于胃腸功能紊亂,多是因?yàn)椴唤】档娘嬍?、生活?xí)慣或缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致,可以通過(guò)口服增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)藥物、消化酶制劑,有利于癥狀緩解,平時(shí),可以多吃
水果、蔬菜,補(bǔ)充膳食纖維,利于
食物的消化吸收,不要過(guò)多攝入辛辣、油炸、刺激性強(qiáng)的食物,可以多吃
健脾養(yǎng)胃部的食物,如紅棗、山藥等,三餐要定時(shí)定量,切記暴飲暴食,要細(xì)嚼慢咽,不要吃夜宵。