經(jīng)常
頭暈并且脖子僵硬最常與
頸椎病有關(guān)。此外,看手機(jī)低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎腫脹不適,容易引起僵硬。如果經(jīng)常低頭,有時(shí)會(huì)壓迫椎基底動(dòng)脈,造成供血不暢,血管痙攣還可能引起頭暈。所以,如果有脖子僵硬伴頭暈甚至后腦勺
疼痛的情況,要注意頸椎的保護(hù),不要高枕著睡。另外,不要長(zhǎng)時(shí)間低頭。低頭的話(huà)要適當(dāng)抬頭休息,經(jīng)常多做聳肩動(dòng)作。這可以增加頸部肌肉的力量,有利于預(yù)防頸椎病。