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預防感冒的常用方法有哪些
病情描述:
預防感冒的常用方法有哪些
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  • 郭兮恒 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    預防感冒的常用方法，首先是應該提高自身的能力，其次應該注意腸胃功能的調整，合理的生活有規(guī)律很重要。積極運動身體，增強身體的抵抗力。合理的飲食清淡，多喝白開水，對于身體調整是有好處。多吃含有維生素豐富的食物，促進腸胃消化。生活有規(guī)律，對于預防感冒是很有幫助。調整一下身體的內(nèi)環(huán)境，生物鐘有規(guī)律是很好的預防感冒的方法。調整下生物鐘可以的促進自己身體的健康。
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