亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健身后肌肉酸痛多少天能恢復(fù)
病情描述:
健身后肌肉酸痛多少天能恢復(fù)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    健身后肌肉酸痛可能需要1-2天時間，恢復(fù)程度較重的可以，需要3至5天時間，而有酸痛表現(xiàn)的還能夠配合對癥干預(yù)的方式，促進(jìn)癥狀減輕，如針灸、推拿、按摩手法或輔助物理因子治療、干擾電超聲、直線紅外偏振光、沖擊波等，也有好處，平時也要注意在健身后，避免過度的活動，應(yīng)當(dāng)適度的進(jìn)行一些放松整理的活動，以免導(dǎo)致酸痛加重，也要注意避免受寒，可以適度的熱敷，也有改善的效果。
相關(guān)文章
小孩左鎖骨骨折怎么辦
孩子都非常頑皮，很容易出現(xiàn)骨折情況，比較常見的就是鎖骨骨折，出現(xiàn)左鎖骨骨折以后需要及時送醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的要求治療，一般不需要手術(shù)方式解決，但也不能過度依賴保守治療，不要胡亂使用藥物，觀察孩子身體恢復(fù)情況。
鎖骨骨折的危害有哪些
鎖骨骨折預(yù)后良好。但是處理方法不佳，會對患者形體、心理以及日常生活造成影響。
鎖骨骨折能治好嗎
鎖骨骨折可以通過非手術(shù)治療、手術(shù)治療等方法可以治好，一般不會遺留后遺癥。
鎖骨骨折應(yīng)怎樣診斷
鎖骨是連接身體和上肢唯一的骨性支架，當(dāng)即骨折時，應(yīng)及時接受檢查和治療。首先須采用一般檢查法來進(jìn)行初步診斷，如存在手臂無法揮動以及上肢某側(cè)軟弱無力等癥狀，則要進(jìn)行下一步檢測。如x線檢查、CT檢查、核磁共振檢查以及B超檢查等。
鎖骨骨折怎么鍛煉
鎖骨骨折之后，生活中有很多鍛煉方法，一般在手術(shù)后1~3天內(nèi)就可以選擇下地活動，也可以選擇被動活動，然后做一些功能性的鍛煉，另外也可以選擇多做肩關(guān)節(jié)的鍛煉，能夠有效促進(jìn)于恢復(fù)，能夠減少更多問題的出現(xiàn)。