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頸椎自己按摩如何按
病情描述:
頸椎自己按摩如何按
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    頸椎自己按摩，可以用大拇指進(jìn)行按壓頸椎后面的棘突，還有兩側(cè)的肌肉，建議先去醫(yī)院檢查，看有沒有頸椎方面的疾病，如頸椎肌肉勞損、小關(guān)節(jié)紊亂或椎間盤突出、椎管狹窄、骨質(zhì)增生等情況，還要根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)進(jìn)行不同的按摩，一般比較輕的頸背肌肉勞損，可以用大拇指按壓頸椎后面的風(fēng)池穴、風(fēng)府穴，還有棘突后面的一些穴位來緩解。
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