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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛奶早上喝好還是晚上喝好
病情描述:
我習(xí)慣性每天早上起床喝一杯牛奶,晚上睡覺的時候基本上不會喝。牛奶早上喝好還是晚上喝好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
    牛奶早上喝和晚上喝都可以,牛奶的營養(yǎng)價值比較高,無論是早上還是晚上喝,對人體都有好處,且不會因飲用牛奶的時間不同而發(fā)生變化。早上喝一杯牛奶能補(bǔ)充體力,改善體虛,人一整天都處于精神狀充沛的狀態(tài)中,晚上喝一杯牛奶有利于助眠安神,緩解失眠后引起的疲勞以及身體乏力等癥狀。一般不要求空腹喝牛奶,可以選擇在喝牛奶前吃點(diǎn)主食。
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來月經(jīng)全身無力酸痛是怎么回事
來月經(jīng)全身無力酸痛,考慮與經(jīng)期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關(guān)。 1.經(jīng)期綜合征:進(jìn)入月經(jīng)期,體內(nèi)激素水平會發(fā)生很大變化,進(jìn)而導(dǎo)致乳房脹痛,部分人會出現(xiàn)渾身酸痛無力的現(xiàn)象,甚至伴有嚴(yán)重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血:貧血患者氣血不足,來月經(jīng)會導(dǎo)致失血,從而使貧血癥狀進(jìn)一步加重,患者因此感覺全身無力和酸痛。如貧血過于嚴(yán)重,還會有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀,月經(jīng)期身體乏力的表現(xiàn)尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥:如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等,這些疾病在月經(jīng)期,病情癥狀容易加重,從而引起身體不適,可表現(xiàn)為渾身酸痛無力等。 4.感冒:月經(jīng)期間身體抵抗力較差,容易著涼感冒,甚至還會發(fā)燒,誘發(fā)全身不適,如酸痛、無力等。
貧血可以喝咖啡嗎
很多貧血患者日常生活中沒有注意做好飲食方面的調(diào)節(jié),所以就出現(xiàn)了更加嚴(yán)重的情況,貧血是不能喝咖啡的,會讓情況變得更加嚴(yán)重,而且還容易抑制鐵元素吸收,加重焦慮癥狀以及加重高血壓,引發(fā)骨質(zhì)疏松,所以要特別注意。
貧血四項(xiàng)檢查什么
有貧血問題的人身體都非常虛弱,忍耐力也會降低,所以需要及時檢查,像貧血四項(xiàng)檢查就是其中一種,其中包括葉酸檢查,維生素b12檢查,鐵蛋白檢查以及促紅細(xì)胞生成素檢查。
如何診斷貧血
貧血這種不良癥狀,所誘發(fā)的不良癥狀,包括疲乏無力以及食欲不振,還有嗜睡以及納差等等。倘若存在這些不良癥狀,建議患者需要到醫(yī)院接受檢查,可以借助一些數(shù)據(jù)分析來確定患者貧血的嚴(yán)重程度,貧血可以分為輕度、中度、中度以及極重。
懷孕貧血吃什么好得快
貧血是懷孕期間很常見的一個情況。出現(xiàn)貧血的時候首先要平復(fù)好心情,不要太著急,以免影響到胎兒。這時候可以吃一些好得快的食物來盡快的改善這一情況。比如黃花菜、動物的肝臟和血液、黑米、各種富含維C的水果等,都是非常有效果的。