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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物養(yǎng)胃護(hù)胃
病情描述:
我姐姐胃不好經(jīng)常吃東西吃不對(duì)就難受，吃什么食物養(yǎng)胃護(hù)胃？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 魏紅山 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    養(yǎng)胃，護(hù)胃可以吃薏米，薏米有健脾滲濕的作用；和玉米促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可預(yù)防多種腸道疾??；也可以喝熱紅茶暖胃，平時(shí)可以喝粥類(lèi)，睡前喝一杯牛奶可以養(yǎng)胃、胃不好的人要少食多餐，盡量吃些容易消化的食物如胡蘿卜，山藥，南瓜等都不錯(cuò)，容易消化的同時(shí)，也會(huì)減輕胃部壓力。
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運(yùn)動(dòng)量差異有關(guān)。
吃什么可以預(yù)防便秘
為了避免便秘的出現(xiàn)，可以從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)控?？梢远喑砸恍┲参锶樗峋?lèi)的食物，可以對(duì)腸道進(jìn)行刺激，富含鎂元素的食物，也可以促進(jìn)糞便的排出，能夠起到輕瀉的效果。另外，還需要保持清淡飲食，多吃一些富含維生素C的食物。
喝酸奶對(duì)便秘有好處嗎
喝酸奶對(duì)調(diào)理便秘非常有好處，因?yàn)樗崮讨泻心c道益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘。要注意選擇低溫益生菌酸奶，需要冷藏保存，避免與抗生素一起服用，另外生活中要做好全面的調(diào)理，才可以更好的緩解便秘。
麻仁潤(rùn)腸丸怎么吃
　　麻仁潤(rùn)腸丸是一種中藥蜜丸，具有很好的緩解便秘的功效。一般可以嚼服或者吞服。吞服的時(shí)候，如果蜜丸太大，可以分成幾個(gè)小份服用。一天服用兩次，一次1丸或者2丸。服用的時(shí)候最好在早晚飯后服用，有利于起到很好的療效。
便秘吃什么食物好
大家都知道，便秘是非常難受的。對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果、柑桔、白蘿卜、白菜心以及蜂蜜，以助于改善便秘。而且對(duì)于避免的人來(lái)說(shuō)，不能攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)，也不能吃刺激性的食物，而且要避免多吃甜食，以及不消化的食物，腸胃才更舒暢。