肺功能
戒煙一年后開(kāi)始恢復(fù),恢復(fù)時(shí)間因吸煙年齡和體質(zhì)不同而不同。事實(shí)上,戒煙后很難恢復(fù)被煙草損傷的肺部,但戒煙可以防止煙草繼續(xù)損傷肺部,從而造成更嚴(yán)重的后果。年輕人戒煙后肺部有望恢復(fù)正常,但可能需要十幾年,但大多數(shù)人的肺部無(wú)法恢復(fù)正常。在平時(shí)的生活中,可以吃更多的
食物來(lái)
潤(rùn)肺。避免吸煙,戒煙戒酒,平時(shí)要注意飲食清淡、易消化,忌暴飲暴食,不吃辛辣刺激食物,不吃生冷食物,生活規(guī)律。